La Terapia Breve Centrada en Soluciones, se basa en la creación de la solución en lugar de intentar profundizar en los problemas. A pesar de que reconoce los problemas actuales y las causas que los generaron, en su mayor parte explora los recursos actuales de un individuo y sus esperanzas futuras, lo que les ayuda a mirar hacia adelante y utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos.
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    Como funciona la terapia breve centrada en soluciones? En lugar de insistir en las deficiencias y limitaciones de un individuo, se centran en soluciones de terapia, que se concentran solamente en los puntos fuertes y las posibilidades de una persona para ayudarles a moverse hacia adelante. Actúa ayudando a superar los problemas sin abordar directamente el mismo, se fomenta el cambio para ayudar a los individuos a desarrollar un conjunto de objetivos claros, concisos y realistas. La solución centrada en este enfoque implica una variedad de técnicas utilizadas por un terapeuta para aclarar soluciones y ayudar a la persona que busca ayuda para encontrar maneras de alcanzarlos. Se trata generalmente de una serie de preguntas a la medida de la persona y sus circunstancias específicas.



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    • Los pacientes deben querer cambiar. • Los pacientes son los expertos y resumen de sus propios objetivos. • Los pacientes disponen de recursos y sus propias fortalezas para resolver y superar sus problemas. • La terapia es a corto plazo. • Se centran en el presente y en el futuro, no en el pasado


    Quien puede beneficiarse?!

    La Terapia Centrada en Soluciones ha tenido mucho éxito en cuestiones de ayuda a una amplia gama de personas, incluyendo a parejas, familias y niños. Funciona de manera muy eficaz para aquellos que están dispuestos a aceptar el cambio y tener una mentalidad orientada hacia un objetivo, ya que estas personas a menudo son más sensibles a las técnicas de terapia. Debido a la naturaleza breve del enfoque, centrado en soluciones, la terapia puede ser particularmente beneficiosa para aquellos que llevan estilos de vida acelerados y modernos. Con solo 8 sesiones sera suficiente. La versatilidad del enfoque se extiende a la variedad de temas que puede ayudar. Estos incluyen las dificultades de comunicación, estrés y ansiedad, abuso de drogas y alcohol, problemas de conducta, trastornos de la alimentación y las dificultades de relación para nombrar unos pocos. Al igual que con todas las formas de terapia, al ayudar a las personas a progresar más allá de sus problemas, esta terapia puede dar lugar a grandes cambios en la vida, por ejemplo el comienzo de una nueva relación o el final de una vieja.


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